亜鉛不足チェックリスト〜あなたはいくつ当てはまりますか？〜

触れることで心を通わせ
お子さんがより愛おしくなる
「ハーモナイズタッチ」を【広島】でお伝えしている
ベビーマッサージ講師の松井七星です。

【大人気】チェックリストシリーズ

今回は【亜鉛】編です🌟

さ〜早速いってみましょう👏

4つ以上☑️は黄色信号⚠️

6つ以上☑️は赤信号🚨

□味が薄く感じる／変な味がする

□生理不順／精力減退

□爪に白いテンテンがある／爪が弱い

□髪の毛が抜けやすい

□もの忘れをよくする

□傷の治りが悪い／痕が残りやすい

□湿疹／肌荒れ／アトピー／床ずれ

□風邪をひきやすい／やる気が出ない

□下痢をしやすい

□加工食品をよく食べる

□アルコールをよく飲む

□ストレスが多い

以上です。

あなたはいくつ当てはまりましたか？

ちなみに以前の私は9個当てはまりました💦

…が！今の自分で見てみると2個しか当てはまりません♡

こうゆうチェックリストをみると、自分の変化に気づけて私はとても好きです✨

持論ですが栄養療法を続けるコツは、

「自分の体の些細な変化に気づくこと」だと思っています🌼

もしかしたら気のせいなのかもしれない。

でも自分の中で「変わった気」がすればそれでOK◎

そんな自分に甘い感じになれたのも、栄養療法のおかげです♡

皆さんもぜひ定期的にチェックリストを振り返って、

自分のささやかな変化を楽しんでくださいね☺︎