【糖類ゼロ】と【糖質ゼロ】の違い知ってますか？

触れることで心を通わせ
お子さんがより愛おしくなる
「ハーモナイズタッチ」を【広島】でお伝えしている
ベビーマッサージ講師の松井七星です。

 

 

 

糖類：単糖類と二糖類の総称。

接種後すぐに吸収されるため、

素早く血糖値を上げるエネルギー源。

血糖値が乱高下する。

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糖質：でんぷんなどの多糖類。

素早くエネルギーに変わり、

体を動かしたり脳を働かせる。

※人口甘味料やキシリトールなど、糖アルコールも含まれる。

缶ビールなどによく「糖類ゼロ」と表記がありますが、
「糖質ゼロ」と言うわけではありません。

最近「糖質ゼロ」ビールも見かけるようになりましたね☺️


そこを意識してスーパーで買い物をすると、
意外と「糖質ゼロ」の商品は、
少ないことに気づきます☺︎


「糖類ゼロ」「糖質ゼロ」の表記の違いがわかると、
ご自身の体に合わせて、
商品を選ぶことができそうですね♫

ぜひご参考ください🌼