広島ママ｜欠食や天候も体にとってはストレス！

【広島】で子どもやお母さんを食事を見直して、
さまざまな不調と「さよなら」してほしい！
その思いで活動している「こども分子栄養学アドバイザー」の松井七星です⭐️

ストレスって精神的なものだと思われがち。

私もお話会をするなかで
「そこまでストレス抱えていないんだけどな〜」
と言われる方に遭遇することが度々あります😊


が！

ストレスって精神的なものだけじゃないんです💦


・食品添加物や細菌。

・臭いや騒音。

・気温や天候。

・大気汚染。

・欠食や過食。

・飲酒や喫煙(副流煙も)。

・便秘や不眠。


あげるとキリがないほど、
ストレスの原因てあるんです💦

精神的なダメージがなくても、
体にとっては大きなダメージなこともあります。



これを聞いても、
本当に自分は「ストレスフリー」と言いきれますか！？

ストレスに対処するために、
体はさまざまな栄養を消費しながら、
体を元気に保とうと頑張ります


そしてその状態が長く続くと…

いよいよ限界がきて、
不調がジワジワと表に出てくるのです😭


まさにそれが30代に入った頃の私でした💦

オンラインと広島市内で、
栄養のお話会開催中！


今月はリクエスト開催のみとなっております💫

ご希望の方は公式LINEより、
「栄養のお話会希望」とメッセージをお送りください。

後ほどこちらより質問事項を送らせていただきます☺️