【広島】で子どもやお母さんを食事を見直して、
さまざまな不調と「さよなら」してほしい！
その思いで活動している「こども分子栄養学アドバイザー」の松井七星です⭐️
【…で結局血糖値ってなんなん？】
って方いらっしゃいませんか〜☺️
はい！
つい最近まで私、
恥ずかしながらよく分かっていませんでした🙋♀️
なんとなく「想像」はできているけれど、言葉にして説明すると難しい。
こうゆうことよくありませんか？
私は感覚人間なので、本当によくあります😂
なので分子栄養学アドバイザーの勉強をしているわけですが✍️☺️
私のお話し会でもよく登場する、
「血糖値」💉
「上がる」じゃ「下がる」じゃよく耳にしますが、
そもそも何が上がってるの？
と疑問だったんですよね〜〜😂
【血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度】
でした👏
・食事中の炭水化物などが消化吸収され、ブドウ糖となり血液に入る。
・食前・食後で変動する。
・低すぎると低血糖。
・高すぎると高血糖。
皆さんは、言葉にして説明出来てましたか？
私のお話し会では、
「そもそも○○ってな〜に？」を、
気軽に質問できる時間を作りたいと考えています🌷
難しい単語も多い栄養学の世界💃
そこをより分かりやすい例や
言葉でお伝えすることが私の目標です♩
5月のお話し会にご参加の皆さん。
どうぞ遠慮なくドシドシご質問くださいね〜🤍
cheka
